Atelier Mandala :
Douceur & Recentrage
Et si vous vous accordiez un vrai moment pour vous ?
Dans le tourbillon du quotidien, entre responsabilités, charge mentale et rythme effréné, il est parfois difficile de souffler.
Cet atelier mandala est une parenthèse douce, pensée spécialement pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer, de respirer.
Le mandala, cercle sacré, est bien plus qu’un simple dessin : c’est un outil de recentrage, une forme de méditation active, une invitation à se reconnecter à soi-même, en douceur et en couleurs.
Un espace bienveillant, sans jugement, pour déposer ce qui pèse
Un temps d’ancrage et de respiration pour revenir à l’instant présent
La création de votre mandala, selon votre rythme, vos couleurs, vos émotions
Une bulle de calme, de créativité et de reconnexion intérieure.
En groupe, en individuel, parents/enfants à mon atelier ou chez vous...
Ce que vous vivrez :
Un accueil chaleureux dans un cadre apaisant
Un moment de relaxation et d’ancrage
La création de votre propre mandala,
guidée ou libre, selon vos envies
Un temps de partage pour déposer
ce que vous ressentez
Pourquoi participer ?
Pour diminuer le stress et lâcher-prise
Pour vous reconnecter à votre intuition et à votre créativité
Pour vous offrir un moment rien qu’à vous
Pour retrouver un sentiment d’équilibre et de calme intérieur
Aucune compétence artistique n’est nécessaire. Le matériel est fourni.
Aucun prérequis en dessin n'est nécessaire.
Cet atelier est ouvert à toutes et à tous , adultes et enfants.
Juste avec l’envie de souffler et de s’écouter.
